ROCK POINT KEMP JIZERSKÉ HORY 31.10.-3.11.2019

4 990  s DPH

POJEĎTE S NÁMI NASTARTOVAT PŘÍPRAVU NA NOVOU SEZÓNU!

Hrabětice, Chata Tesanka 3 noci, 6 tréninkových jednotek, 3x plná penze, sauna a vířivka v ceně

Popis

PROGRAM:

Běžecký kemp bude pojatý tréninkově se zaměřením na začátek přípravy na novou sezónu. Čekají vás společné výběhy, specifika trailového běhání, technika běhu, rozvoj silových i rychlostních schopností a vytrvalosti, běžecká abc, kompenzační posilování, tejpování, besedy o tréninku i závodech, poradenstvítestování běžecké obuvi značek Dynafit, Inov8, Hoka One One, Brooks, On a dalších, testování běžeckých vest, batohů a jiných doplňků. Nebudu chybět přednášky z prostředí trailového běhání a rozbor individuální techniky u videa.

  • Čtvrtek  – příjezd od 15 hod, kdo stihne přijet včas, může od 17 hod absolvovat první kratší společný trénink, po večeři organizační záležitosti kempu, večer beseda
  • Pátek – dopoledne běžecká tréninková fáze, odpoledne kondiční posilování, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
  • Sobota – dopoledne běžecká tréninková fáze, odpoledne kompenzační posilování, rozbor individuálních disbalancí a problémů, v podvečer regenerace dle individuálních potřeb, večer beseda
  • Neděle – dopolední tréninková fáze přizpůsobená stavu účastníků, odpolední trénink zařadíme dle zájmu účastníků

Trénovat se bude po skupinkách dle výkonnosti, konkrétní náplň tréninků bude upřesněna před kempem. Drobné změny předběžného programu vyhrazeny.

Podívejte se, kdo vás bude trénovat. Osvědčený trenérský tým posilněný dalším zkušeným běžcem.

CENA:

Cena kempu 4 990 Kč (včetně ubytování, plné penze, sauny, vířivky)

Cena zahrnuje: komfortní ubytování ve 2-4 lůžkových pokojích s vlastním sociálním zařízením na tři noci s vyváženou pestrou, zdravou a sportovně zaměřenou stravou (možnost diet), pitný režim  – plná penzeregeneraci v sauně a vířivce, odborné trenérské vedenítestovací boty a běžecké vesty i batohydárky od partnerů kempu. Každý účastník obdrží slevový voucher na nákup v prodejnách Rock Point v hodnotě až 500 Kč

ÚČASTNICKÉ TRIKO

Originální a funkční účastnické triko v hodnotě 790 Kč zdarma pro členy Rock Point Zóna klubu a pro všechny, kteří na našem trailrunningovém kempu byli v roce 2018 nebo 2017. Všichni další účastníci mají možnost zakoupení trika za zvýhodněnou cenu 490 Kč.  Abyste získali účastnické triko, je nutné přihlášku odeslat nejpozději do 29. 9. 2018.

Masáže, tejpování a podobně bude možnost objednat na místě u Venduly Šťastné. Platí se na místě.

PODMÍNKY KURZU

  • minimální počet účastníků 20, maximální 35,
  • přihlášky do 20.10.2019, zájemci o originální funkční triko do 29.9.2019,
  • platba na účet 8435865245/5500, registrace je platná po zaplacení (bude potvrzeno na e-mail, doklad o platbě obdrží účastník na kempu), do zprávy pro příjemce uveďte své jméno (nebo jména účastníků) a kemp, na který se hlásíte,
  • storno poplatky od 2 dnů před zahájením 100 %, 7 dnů před zahájením 50 %, 14 dní před zahájením 20 %, 21 dní před zahájením vrácení celé částky.

Každý účastník zodpovídá za svůj zdravotní stav a kempu se účastní na vlastní odpovědnost.

ROCKPOINT TRAIL RUNNING CAMP JIZERSKÉ HORY

Tentokrát pro vás máme rovnou video ;-)